谈到健身,他还专门为快报读者支了几招健身窍门:“好多人一味地跑步或走路,都是不对的。这些只是基本的热身运动,减肥要把力量训练放在前面。要减肥先要练肌肉,跟没肌肉的人相比,有肌肉的人新陈代谢要高20倍,肌肉训练对减肥的作用占到了70%。”
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杜淳攀岩 杜淳攀岩 杜淳拥抱 网易娱乐7月17日报道 由贾乃亮、杜淳、颖儿、熊乃瑾等人