搜狐娱乐讯日前，杜淳拍摄的最新一期《时尚健康》封面大片上市。片中杜淳的巧克力肤色、健硕腹肌和性感鱼人线将时尚肌肉型男魅力展现淋漓尽致。
杜淳：不安份是人的天性
约杜淳拍这组片子是去年的事了，看了样片后，他应承下来。但说：咱缓缓吧，等我把身材练好了再拍，这一缓就是一年。进到棚里这一天，脱去上衣一看，所有人都倒吸一口气，这还是杜淳吗?健硕的胸肌、线条清晰的腹肌、性感的人鱼线，他还真用一年的时间让自己大变身。当然，这个过程没有任何捷径，是他每天雷打不动的坚持两个小时健身的成果。
再想想他是在什么样的环境下做到的，还真是让人感动呢。这期间他在拍《云中歌》，古装、动作、吊威亚种种，一天连拍18个小时是常事，累到同剧的Angela baby收工以后，要同事搀扶着才能回到住地。但只要没有夜戏，这位仁兄收工后的第一件事就是去健身房，他用常人无法接受的强度，进行有氧和器械训练，每天练完以后都是耳鸣眼红的状态。
“就为拍本杂志，没必要这么拼命吧?”“拍杂志就是个动机，一旦做起来以后，它就变成一种信念，你就跟自个儿较起劲来，一较劲，再累也没有撑不住的时候，等再坚持一段时间，它就变成一种习惯和生理需要。其实谁都没想到我这么有毅力，我也是活了三十多年，才突然发现我原来还有这么个优点。”这优点换个词来讲，又可叫做一根筋。
说到优缺点，前一天晚上，杜淳还跟他的好哥们李晨在电话里聊到这个话题，李晨总结二人的缺点还挺一致——太直接、不会拐弯、没心眼，所以特别容易让人抓住小辨子。但回过头来想想，这些缺点又可以算作优点，因此，这哥俩谁也没想改。
早年间，杜淳是因为演抗战戏里的红色偶像被大众熟识，他又长着一张军人脸，所以给人一本正经、不苟言笑的印象，但时日一久，终于暴露本性，就是个二货，还是个口无遮拦的大炮筒，为此去年还惹了些事，在一众网民的口诛笔伐之下，这位小二哥被黑成了一枚焦炭。但他还真无所谓，因为自觉这一路都走得太顺当了点，不碰到点小沟小坎都觉得不好玩没意思了。
“我真要感谢那些骂我的人，是他们帮我提升了我的抗压力，现在有同行遇到类似的问题，我都会劝他们：多大点事啊?你得这么想，让人找到个发泄点骂两句能让你少块肉啊?那些骂你的人，至少在打字的瞬间，他是快乐的，如果我能让人产生快乐，那我的存在就是有价值的。”
这段时间，杜淳正顶着横店有史以来的最高温，在烈日下拍摄宁浩监制的电视剧《黄金大劫案》。拍戏本就是没正点的事，加上温度高，盒饭放两三小时就馊了，他就因为吃坏了肚子引发肠胃炎，进医院吊了几天水，折腾得不轻。但拖着个病体，他又跑去参加了由关注自闭儿童的大福基金主办的赛车比赛，居然还拿了个第一名，这让他很是得意了一番。男人的大玩具，诸如车、手表、电子产品等等，杜淳每样都爱，32岁的他承认自己还是个贪玩的大小孩，他判断一件事值不值得做的标准，一是好不好玩，再是有没有意义。他才不在意自己在别人眼中是幼稚还是成熟，玩乐中自然生长，杜淳只想过不拧巴的人生。
MH：给我们的读者传授一点你练腹肌的决窍吧。
杜淳：全身上下腹肌是最难练的，先要减脂，这个不难，就是跑步，做大量的有氧运动，等肚子减掉以后再去练肌肉就难了，最有效的是仰卧起坐，但不能用一种姿势，因为肌肉是有记忆的，所以要变幻各种姿势，我每天都至少要做500个仰卧起坐，想练腹肌的都试试吧。
MH：以前大家觉得你是正剧范儿的演员，后来演西门庆，又接拍于正的戏，你对自己的演艺之路的规划是怎样的?
杜淳：我是特别容易厌烦的人，你让我一直演一种类型的戏或者角色，没两天我就烦了，我喜欢尝试各种风格的东西，所以这一路我都没有按一个方向或者一条路走，正剧、偶像剧、喜剧、悲剧……种种，我都会演，我不会给自己设限，我希望一直都能更全面的发展，除非年纪大了，不适合演偶像剧了，那就不演。
MH：遇事时，你是冲动型还是理智型?
杜淳：绝对的冲动型，但我一直觉得，人的第一判断是最准确的，所以我愿意这样一直冲动下去。
MH：你最近跟朋友们聊得最多的话题是什么?
杜淳：这几天我们都在群里讨论，想去环境特别好的地方定居，比如大伙搭伴在澳洲的海边买一溜儿的房子，把父母接过去，家人朋友都在一块儿，多好!
MH：以你的经验，提醒一下女孩儿，哪些细节是会让男人觉得不舒服和反感的?
杜淳：第一，要少一些问号，永远不要问：你干什么去了、跟谁出去之类的话;第二，一定不要翻看男人的东西，这都是特别招人讨厌的行为。
MH：过了30岁，自己定性了没?渴望过稳定吗?
杜淳：我觉得人的心一直都是浮动的状态，有时你希望过得特别丰富多彩，就每天都去外边玩，但过了一段时间又会觉得很累，想要特别稳定的感情，可是当你稳定了一段时间又会想生活多一些色彩，就是这样的循环反复，这是人的天性，它跟年龄一点关系没有。至于你能不能把握住一份稳定的感情，就看这两边你更偏重于哪边，能否在轻重间做好取舍。
2015
