4月9日，2016年全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在福建龙岩开赛。在53公斤级比赛中，广东队黎雅君以抓举104公斤、挺举128公斤、总成绩232公斤斩获三金!
这个身材娇小、面容清秀的广东女孩子，曾在2013年波兰举重世锦赛中就已成为三金得主。当她走向举重台、举起杠铃的时候，浑身散发出的气势，令世界为之震撼!这，才是中国的小公举;这，就是中国力量!
比赛结束后，黎雅君与教练严章群、队医邓庆峰以及体疗师Chris合影留念。
小公举想对严教练说：“辛苦了，教练!我还会继续努力，让我们一起奋斗到最后，爱您!”想对邓队医说：“每天的放松治疗您都很尽责，给出很多的恢复方法，帮助我防治伤痛，谢谢!”想对Chris说：“谢谢你的陪伴!”
“感谢王国新总教练，常常给我以举重技术方面的提点，鼓励我的训练积极性，我会更加努力!”
“感谢举摔揉中心周晋强主任、举重队李浩领队，感谢你们每次来看训练时的加油鼓励!”
合影：(从左往右)广东省二沙中心训练处副处长黄峻先生、广东举重队江涛主任、广东省体育局竞技处处长柯国洪先生、广东省二沙训练中心刘小青书记、严章群教练、邓庆峰队医、广东省举重队副主任黄群林以及外籍体疗师Chris。小公举感谢几位领导特意来看比赛，感谢大家一直以来的关心和支持，她会继续努力，勇往直前!
黎雅君生活照
初次邂逅举重，小公举9岁
2002年，黎雅君9岁，在广东省惠州市龙门二小上学。有一天，一个高个子的人来到教室，走到雅君身边，说：“你站起来让我看看。”
这位就是黎雅君的启蒙教练——李智峰。
就是从这里，雅君开始走向举重。最初的训练就是每天跟着田径队跑，她总是跑在最后的那个，每天被训。
那时候雅君是齐肩头发，小女孩喜欢留长发，却不喜欢绑起来。田径教练让运动员们剪头发，大家都剪了，雅君没有剪。教练训道：“你头发这么长，还不梳头，整天像个鬼一样。你再不剪我就拿个剪子给你剪了。”
后来妈妈带她去剪了头发，她哭了。
你这样砸自己的骨头，不疼吗?
2003年，黎雅君10岁，开始接受举重培训。
那时候还是小孩子，贪玩，最开心的就是下雨天。队友们会去踢足球，踢着踢着就开始打水仗了。在雨中踢球、打水仗的欢乐，比平时玩得更开心。
开始的时候，雅君做clean总是砸到自己的锁骨，自己没有感觉，但是师哥师姐们总说：“雅君，你这样砸自己的骨头不疼吗?我们听着都疼。”就因为这一句暖心的话，她开始纠正自己的clean，慢慢地，终于纠正过来了。
第一双举重鞋
举重生涯已走过十余年，得过很多块金牌，用过很多装备，但黎雅君总记得自己的第一双举重鞋。
2003年，刚到惠州市体校。在那之前大家都只用木棍练习动作。有一天教练让大家上重量练后蹲，那一天雅君蹲到85公斤，这个成绩让教练很高兴，说感觉她比较有潜质。那天雅君还是穿着回力帆布鞋，教练就送了她一双举重鞋，是别人穿过的，全黑、高帮、全皮的。整个举重队都非常羡慕。有人打趣说，他们来了举重队一年多了，教练都没舍得给过举重鞋!
那双鞋，雅君一直穿到2005年。
教练，您不要表扬我
2005年2月，刚去省体校。雅君跟着黄根荣教练训练。
有一次训练的时候，她第一组很成功，教练表扬了她，之后她就做得不太好了。
后来和教练聊天，她对教练说：“教练，您以后不要表扬我，您表扬我我会不好意思做。”
教练笑了。
她又说：“教练，您以后也不要骂我。您骂我我会不敢做。”
面对这个调皮又大胆的小运动员，教练只好苦笑。
然后雅君又接着说：“您就看着我，不对的时候点一下就好。”
减体重
赛前减体重，对举重运动员来说都是一件不容易的事。
2005年的省运会，黎雅君应该是42公斤级，当时体重45公斤，需要减体重。教练让她跑步、少吃零食。
到赛区以后，还有两天就比赛。有一个师姐需要增体重，师姐叫雅君陪她逛超市。雅君也买了一个八宝粥，然后就开始偷吃，教练快气疯了。到酒店吃饭的时候，她就不敢吃了，教练说：“你怎么不吃?”雅君说：“你不是说不能吃吗?”教练崩溃了：“是不让你吃零食，什么饼干冰淇淋那些没营养又发胖的东西!饭得吃啊!吃鱼!吃菜!!”
然后她就开始吃了，大吃一顿。
之后的两天都没吃饭，直到赛前两小时秤完体重，才喝了一碗粥。
比赛前一晚跟妈妈通了一次电话，她说她两天没吃饭了，要减体重。妈妈问：“饿不饿?”她说：“饿。”说完就哭了，虽然还在安慰妈妈，说明天就可以吃了。但是心里有点酸酸的。她知道自己需要减体重，但是当时和妈妈的通话让她所有的委屈都涌出来。
举重台上的记忆
2006年的一次比赛，给黎雅君的印象非常深刻。
比赛场上，最后一举争冠军的时候，雅君加到了90公斤，这次如果成功了，她就是冠军。作为一个13岁的小运动员，这对她来说将是一个很大的惊喜。
第一次反弹没站起来，被反压下去，全场喝倒彩：“吁——”
听着这样的声音，雅君想：“我一定要起来!你们觉得我不行，我就偏要起来!!”
她真的站起来了!场下又开始欢呼!那是一种敬佩的、认为不可思议的欢呼!!!
紧接着上挺的时候失败了，耳边又听到了另一种欢呼声，对手夺冠的欢呼、以及场下观众认为最终还是失败了的欢呼!!!
站在场上比赛的黎雅君，神志特别清晰，对外界的感知也相当细腻。
当时的她在观众眼里就是一匹黑马，大家对她有一点点不在意，而她站起来的那一下也让他们很意外。
教练说：“差一点就是你的了!”
不管怎样那次比赛她都很开心。最后取得了第三名。
波兰世锦赛夺冠!
2013年，黎雅君在波兰世界举重锦标赛中，以抓举101公斤、挺举121公斤、总成绩221公斤夺得三金。这是她首次走上国际舞台，成为老外眼中的中国小公举!
继续努力，期待小公举征战奥运!
奥运选拔赛结束，3块金牌在手，黎雅君只淡淡地说了一句：革命尚未成功，同志仍需努力。
征战里约，我们为你加油，黎雅君!
摄/文：祁 轻
2015
