1. 狗眼看人低
有些人自以为自己有点肌肉，对一些健身新手非常不礼貌! 话说有次早上到健身房训练，人不太多，在练胸区有一位应该是新手的瘦削朋友在史密斯机做卧推，突然间一位壮男走过去十分无礼地说：“你最后一组做什么啊，我要用！”，新手唯有无奈点头，默默地做完那一组就离开。
做人不用那么势利吧，无人一出世便是满身肌肉，任何人都曾经是新手！我们对新手更应该多点帮助，而不是耻笑、欺负他们呢！
2. 霸占哑铃
一个人霸占3对、甚至4对哑铃！我们明白有时训练实在需要几组不同的重量，但是在决定做这类型训练时，可否观察一下健身房的人流？如果不是太多人使用哑铃训练，一次使用多对哑铃是无问题的，但是在高峰时段时都这样，就绝对是非常自私的行为！
3. 器械乱放
这类人总是令人不舒服！用完的哑铃随便放在地上；用完史密夫机、腿举机等器材总不会将铁饼放回架上；用完的瑜伽垫到处乱放！！
将用完的东西放回原位有多难？难道这些人大便后不抹屁股，小便后不拉裤链，食饭后拍拍屁股就走吗？！
各位请记住训练完结后，将所有器材放回原位！
4. 撒汗族
在健身房，每个人都会出汗。这个是难以避免的问题。但是使用健身椅或其他器材后，也要自发地把器材上的汗水抹走，将心比己，你也不想在别人的汗上练习吧！
5.杠铃哑铃往地下扔
这类狂徒通常都是健身房有一定基础的“大师”，相信大家也能理解这些“大师”需要用比较重的哑铃。在卧推或俯身划船后把哑铃掉在地上还可以理解，始终哑铃离地不高。
但在站姿二头肌弯举或飞膞动作后，高高的将哑铃重重的扔在地上又为什么呢？此举不但会损耗地板及哑铃，而且哑铃亦可能会砸中自己或别人双脚，害己害人！
其实呢，有自信的“大师”绝不需要用此举引人注意，只要你有好身材，大家都会很羡慕呢！不一定要通过这种吵闹的方式。
2015
