美国洛杉矶健身俱乐部50岁的George Prior要来挑战一个实验,要来测试全世界最有名的饮料,里面到底有多少糖分。所以他在一个月内的每一天,都喝下10罐可口可乐。
他原本有健康又健美的体魄,但在一个月下来每天喝了10瓶可乐,最后的下场就是大肚腩、游泳圈、还有男人下垂的胸部。于是,他在短短一个月内,就增胖了10公斤,速度相当惊人。除此之外,这个已婚、有两个孩子的爸爸也对可乐有强烈的欲望,担心自己是不是已经可乐成瘾了。
George表示:「我希望大家都要检测自己生活中饮食的含糖量,人们必须要注意糖分对于我们健康造成的破坏。」(图/我不是竹竿男)
体重从76.2公斤激增至87.1公斤,血压从129/77升高至145/96,远高于120/80的理想水准,高血压大大增加了心臟疾病或中风的风险。(图/网易)
实验中,普里奥尔每天喝十罐可乐,相当于摄入350克的糖。图为他喝空的可乐罐。(图/网易)
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:多吃糖比吸烟危害更大,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。
现代营养学的健康吃糖标准是:每公斤体重每天0.5克糖,即体重60公斤的人每天吃糖应控制在30克以内。具体量比:一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1个霜淇淋约含糖10克。
330毫升可乐含糖量相当于6块方糖(35克),550毫升可乐含糖量约等于11块方糖(53克)。