连续多天的雾霾笼罩苏城，护城河畔、金鸡湖畔、小区广场等区域坚持户外锻炼的市民少了大半，一些人中止锻炼，还有一些人转战室内健身场馆，这两天，苏城 室内健身场馆因此人气骤增，部分健身场馆也适时增配空气净化器，为市民锻炼提供便利。
室内健身场馆新面孔增多
昨天，记者先后来到了桂花公园、护城河畔、金鸡湖湖滨大道，并走访了宝力豪、英派斯等市区多家健身场馆。现场，锻炼的热情可谓泾渭分明，在户外，依旧有市民戴着口罩坚持走走路，活动活动筋骨，但是相比往常，显得冷冷清清;而室内，前来锻炼的市民“扎堆”，人们大口喘着气，挥汗如雨。
“周五晚上人特别多，现在，人不算多，但许多都是新面孔。”昨天下午，在市区一家健身场馆，工作人员一边分析客户数据一边说，因为是室内场馆，客源相对稳定，受到雾霾影响不大，唯一比较明显的变化是周五晚上客流突然增大，同时，出现了比较明显的新增顾客。
在健身房内，前来锻炼的市民王女士说，自己办了健身房的年卡，不过并不是都在健身房里锻炼，天气好的时候，还是选择户外，这样的雾霾天，肯定来健身房。市民张阿姨是健身房里的新面孔，她对记者说，已经好多天没有锻炼了，前两天戴着口罩出去走了一圈，回家后一直咳嗽，女儿看到了，就悄悄给她办了一张健身卡。
空气净化器成“揽客招牌”
走访中，记者注意到，部分健身场馆里配备了“空气净化器”，而这也成为吸引顾客的“金字招牌”。
在园区星海街宝力豪健身俱乐部，一台空气净化器摆在前台显眼位置，现场工作人员说，PM2.5不是一般的空气净化系统就可以过滤掉的，为了给顾客提供一个良好的健身环境，场馆前段时间就配备了进口的离子风空气净化器。下周，还将超标准配备多台空气净化器，放在健身房的各个区域，通过每周定检，确保室内空气的清新。
空气净化器的配备也着实让锻炼的市民放心不少。在现场，记者看到，尽管非高峰时段，正在锻炼的人们仍然很多。市民金先生说，一般的健身房都有通风系统，但是这一系统通常并不能有效过滤PM2.5，“如果这里没有空气净化器，我肯定也是不来的。”金先生说。
雾霾天气，更需要健康锻炼
秋冬季节，又是雾霾天气，许多市民对于如何锻炼有点茫然。昨天，记者咨询了多位健身教练和医院医护人员，他们认为，在经济条件允许的情况下，或者“两害相较取其轻”时，还是应该适量运动，增强肺活量，提高身体体质，最好在有空气净化设施的室内进行锻炼。
几位资深健身教练说，雾霾天气，户外锻炼肺活量增大，呼吸加大，吸入更多污浊空气。佩戴口罩虽可起到一定保护作用，但封闭较好的口罩又往往透气性差，长时间佩戴会使人感到憋闷，呼吸不畅。从运动的角度而言，呼吸不畅同样有害。在室内锻炼，也不是一定就好，室内的空气未必达标，考虑到不锻炼和中止锻炼的影响，建议人们可以在室内做一些舒缓的锻炼，打打太极，做做瑜伽、健身操等项目。此外，做做家务也是不错的选择，可以在不知不觉中起到一定的锻炼效果。
苏大附一院医护人员说，秋冬天，中老年人锻炼注意事项本身就很多，遇上雾霾天气，如何锻炼确实是难题。能够到有空气净化器的健身馆锻炼固然好，如果不能，除了在家里的舒缓锻炼，还可以选择游泳的锻炼方式，不但可以增强呼吸系统功能，还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒，有益于人体健康。
2015
