最近，网上有个帖子《为什么立志减肥的人很难坚持下去》很火。帖子认为，“立志顶个鬼用”—各类健身房、减肥中心都不能让瘦下来。据统计，健身房年卡办了之后，平均每人每年去健身房不过8次。
这只是一个非官方数据，但办了健身卡，一年却去不了几次的现象的确大量存在。近日，重庆晚报记者调查了主城多家健身房发现，仅有三至四成会员办了健身卡能坚持锻炼。
众所周知，天气一冷，很多人的健身卡就进入休眠期。你的健身卡休眠期到了吗?如何才能最大限度地唤醒健身卡呢?
现象
仅四成坚持去健身房
5日晚上7点，时代海派健身会所江北区洋河店。
“好久没来锻炼了，年卡快到期了，想多练几场，赚点成本回来。”重庆琦润装饰工程有限公司造价员杨琦趴在瑜伽垫喘着粗气。
和杨琦一样的，还有她的同事李爽。“7月一时兴起办的游泳卡，1500元半年卡，还交了2000块钱上课，现在就游了8次，还有5次课没有上，现在已经有两个月没去了。”
记者走访了海派、凯建、启航等6家健身俱乐部，发现与杨琦、李爽情况相同的人大有人在。
以重庆戴瑞健身俱乐部为例，去年对办卡1780名会员统计，30%会员能坚持完成(每周定期锻炼)，45%会员属于断断续续(偶尔不去)，25%已经中断(一月以上未锻炼)。
重庆万力健身会所现有2000多名会员中，能坚持每周固定锻炼2-3次的仅800人左右，约占四成。
“每年一二月、六七月都是办卡高峰期，但真正坚持到最后的很少。”启航健身会所工作人员王女士说，很多人会在刚开卡和快过期时突击锻炼，其余时间很少来，白领在周五晚上和周末锻炼的多。
据调查，目前在主城办一张健身年卡1000-3000元不等，此外还有三年卡、五年卡甚至钻石卡、贵宾卡等。
原因
天冷人懒路远五花八门
在江北区劳动局工作的杨先生，今年1月在江北海派健身会所办了张游泳卡，半年卡2000元，游了10多次。
半年之后，看着手机上私人教练的未接来电，只能仰天空叹……现在，这张游泳卡已经变成了豪华澡票。他说不是不想去，但是地铁空气太差、很难打车、步行过去运动量已经足够……各种原因，似乎都站得住脚。
季节因素也会影响到会员坚持。重庆奥尔国际健身中心称，夏天能坚持锻炼的人比较多，冬天每天来的人比夏天要少七八十人。天冷、太懒，是很多人秋冬季健身难以为继的借口。
支招
建议买次卡或转让卡
在轻轨名店城非女莫属服装店工作的于玲，今年7月在解放碑陈静健美城办了张500元年卡。当时，她本可选择一百多元的月卡，可工作人员给她算了笔账：500元办一年再送3月，相当于一个月才30多元，便宜到家了!结果办卡至今，她去了不到10次，而且天冷后更不打算去。
重庆云健国际健身会所负责人李云健建议，可在网上买转让卡，一是价格便宜，二是转让卡基本都是不足月的，会有一个缓冲期让你了解健身房的情况，避免一次套牢。
如果你只想体验一下，则可以买次卡。目前各大团购网站常推出健身项目团购活动。包括游泳、保龄球、健身等，一次仅10多元。
占健身房便宜
教你两招学到起
不请私教在旁偷师
对于一些跑步、跳操、甩呼啦圈等常规运动，不妨找个和你练相同项目且请了私教的朋友一起练，交了朋友也省了私教费。如果还是不行，可在网上下视频，不会的现场请教，私教一般不会拒绝的。
主动要求有实惠
每家健身馆的收费和优惠不同，而且这些信息并不一定对外公开，所以需要你亲自去店里询问。入会时可提出诸如“如果成为长期会员的话，可否提供免费私人训练课程”的要求。
2015
