健身对身体有好处,但去健身房与聘请教练的消费昂贵,加上时间成本就更贵了,忙碌的人们无暇顾及。但是,美国《社会科学与医学》杂志刊登的一项最新研究给了你健身的理由。研究人员追踪了5042名芬兰男性双胞胎,发现在排除了外貌、教育、家庭、婚姻等可以影响收入的因素后,经常健身的人长期(15年)收入比不爱运动的人多14%~17%。
研究人员认为,运动可以让人面对困难时更加坚韧,为了达到目标而努力,包括提升自己的社交能力,从而提升他们的工作业绩。此外,锻炼身体还可增强自信,激发职场竞争中的斗志。
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