东亚讯(记者 陈曦) 秋季是减肥的季节,长春中医药大学附属医院传统诊疗中心高林花医生说,女性增强腰腹肌力量,除了可以塑造身材,还有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病,甚至可以提升性生活质量。
高林花介绍说,盆腔炎是女性常见的妇科病之一,是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜所发生的炎症。
当发生盆腔炎后,患者可有时轻时重的下腹疼痛,或下腹坠胀、牵扯感,月经前、劳累后或性交后加重,并常伴有大便时的腹坠感,白带增多、腰痛、月经失调等,也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。
而女性进行腰腹肌力量的加强,不仅仅可以塑造身材,更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病,还可以提升性生活质量。其中,最适宜的运动莫过于仰卧起坐,可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来,改善和加强盆腔的血液循环,加速代谢。