对于很多年轻人来说，下腰、劈叉都不是一件容易的事，65岁的梅大贤老人不仅能轻松完成，还能做倒挂金钩等高难度动作……鲜为人知的是，10年前他还是个“药罐子”，走路靠拐杖。
老人了得，
劈“一字马”倒挂金钩
梅大贤家住伍家乡汉宜村4组，附近的天然塔公园、王家河公园和桂花园是他常去健身锻炼的地方。15日上午9时许，记者找到正在天然塔旁广场打羽毛球的梅大贤。
梅老头发花白，身体健壮，挥拍打球的动作利索，与他对阵的同龄人王师傅跟不上节拍，累得气喘吁吁。记者说明采访意图，梅老爽快地说：“走，那边器械区给你露两手。”
吊杠约2米高、5米长，上面有十几根横杠。梅老轻轻一跃，手抓横杠，轻轻松松往返3个来回。记者看到，他的手掌上磨起了厚厚的茧，“刚才那是简单的，不算什么。”接着，梅老在杠上玩起了倒挂金钩，双手抱头做收腹动作，一口气连做了15个才下杠，“这比躺在地上做仰卧起坐费劲多了，不仅练腹肌，对腰椎、颈椎都有好处。”歇了一会，他又在杠上一口气做了16个引体向上。
随后，梅老展示了下腰、劈“一字马”、单腿蹲立等动作。33岁的张先生觉得单腿蹲立简单，试着做动作时，下蹲时身子摇晃几下，手不由自主地撑地。接着与梅老掰手腕也败下阵后，张先生竖起大拇指说：“老人家，你牛!”
健身十年，
“药罐子”丢掉拐杖
“这些动作都很简单，算不上什么绝活。”梅大贤说，他以前是个药罐子，坚持健身10年来，把身体练结实了，如今连感冒都很少犯。
梅老告诉记者，年轻时他当过8年工程兵，有些工程非常艰苦，经常要在水里泡上八九个小时，年轻时还能扛得住，退伍后回到秭归老家农村，当过村里的民办老师和村办企业工人，因为忙工作，总觉得抽不出时间锻炼，跟着身体上的毛病就出来了，三天两头感冒，到50多岁时风湿性关节炎越来越严重，夏天都要把膝关节包得严严实实，走路要拄拐杖。“喝了几万元的药，身体也没好起来。”梅老形容那时候的身体：外面有张好皮，身子里面就是豆腐渣。
55岁那年，梅大贤在电视上看了健康之路、中华医药之类的节目后，开始在公园锻炼身体。“刚开始动几下就累得喘不过气，练了1年多才把拐杖甩掉，药罐子也丢了。原来头发全白了，现在又长出了一些黑头发。”梅老说，每天坚持锻炼，不仅身体硬朗起来把一身病赶走了，晚年生活也更加多姿多彩。梅老平时还喜欢唱歌，让自己保持快乐的心情，他在打油诗中写道：改革发展享盛世，活到百岁是目标。
记者邹前俊 通讯员刘圣璋
2015
