由All Forces研发出品的最新Thirtyaday健身应用程序通过简化运动的原则来鼓励人们坚持锻炼。用户每天从应用中挑出三种训练项目进行锻炼,每种重复30次,之后再对自己的成果进行追踪。是不是认为自己完成不了30次箭步蹲或者高体能运动?没关系,你可以随时在Thirtyaday上修改你的目标,无论你做怎样的改变,thirtyaday都会始终为你进行目标跟踪的。
这款健身应用提供那些不需要借助设备来进行的健身操,并且能够配合用户自身的节奏进行调整。总共有12种锻炼项目供用户进行选择,其中包括俯卧撑、仰卧起坐、屈膝仰卧起等。除此之外,Thirtyaday还提供可视化成就,WikiHow的链接帮助用户提高他们的技巧,同时也承担着提醒系统的功能。
如果你对这款应用感兴趣的话,可以在App Store里找到它。