嘉定居民石小花在健身房跑步。
本报记者 邵剑平 摄
本报记者 秦东颖
昨天下午，安顿好2岁多的儿子睡觉，石小花来到离家不远的嘉定区新成路街道365百姓健身房。热身之后，石小花熟练地开启跑步机，开始慢跑……这个春节的日程安排中，除了加班、走亲访友，石小花特别增加了一项――运动。
健身房里，器械摆放得井井有条。伴随着悦耳的音乐，不一会儿，石小花已跑得微微出汗，脸色也红润起来。其他会员，也各自在跑步机、登山机、划船器上练得不亦乐乎。
趁着休息喝水的间隙，记者跟石小花聊了起来。她的第一句话就是，“你看得出吗？我原来170多斤呢，现在是140斤。”边说话边喘着气，也透着抑制不住的兴奋。
36岁的石小花是河南焦作人，10年前她来到上海嘉定区一家药房工作。“之前忙着生计，忙着照顾家里和孩子，根本没想到运动，总是迈不出第一步，直到去年夏天……”
那是一个夏夜，石小花和丈夫带着儿子外出散步，走到365百姓健身房门前的广场，一群练动感单车的人吸引了他们的目光。一打听，原来是百姓健身房的会员，而且年费才365元，1天1元，很实惠。“老早我也想去健身房，看过两家，年费要近万元，我承受不起。”“生完孩子后，感觉人像吹气球一样胖出来，老公明着不说，但那次他怂恿我‘你也去健身吧，去吧去吧！’”
第一次进健身房，样样都新鲜，从跑步机怎么开，到无氧器械怎么使用，石小花得到了健身教练的指导。“刚开始跑不起来，走几分钟都喘得不行。教练一直鼓励我，我坚持3个月后，瘦了20多斤。”
减肥不是唯一收获。石小花告诉记者，去年她被查出有糖尿病倾向，还出现月经不调。医生配了中药，她吃了就发烧。停了药后，她坚持运动和控制饮食，“上个月去检查，指标一切正常，医生也惊讶我的运动疗法这么有效。”
“去运动，健康会来找你，”石小花现在已经离不开健身房，她说：“这里给了我健康的‘第二人生’。”
石小花说，“往年过年，吃吃喝喝走走亲戚就过去了。今年不同了，特别想来跑步，下午没空就晚上来。百姓健身房365天每天都开，这里的设施完全可以满足老百姓的需求，又实惠，到这里来出身汗，特别畅舒。”
新成路街道365百姓健身房开放1年多来，已经有1600多名会员注册。今天起，嘉定区华亭镇365百姓健身房也将对市民开放。作为今年的市政府实事工程，上海将继去年建成170家百姓健身房之后，再新建20家。
2015
