瑞安(中)参加众议员橄榄球比赛
晚报记者 章磊 综合报道
自从美国共和党总统竞选人米特·罗姆尼宣布挑选众议员保罗·瑞安作为他的竞选搭档之后，美国媒体就开始将关注点聚焦到这名42岁的政坛新星。除了在施政方面的主张，瑞安的私人生活也成为热议的话题。美国《新闻周刊》最近就报道称，瑞安十分热衷健身，并且成绩显著，甚至还将他的方式成功推广给了众议院的同事。
4年坚持大强度健身方式
据《新闻周刊》报道，自从瑞安被罗姆尼选定为竞选搭档之后，关于他的评论层出不穷且争议多多，有“危险的极端分子”、“共和党明日之星”、“错误”、“风险”等等。不过，有一点却得到了几乎所有人的认同，即他是个严肃的人，不仅包括在宣传他的“共和党版”财政预算案方面，还包括健身方面。
报道称，瑞安热衷健身，在大约4年时间内一直坚持一种名为“P90X”健身方式。这种健身方式始创于2005年，被称为是 “最极限的家庭健身方式”，要求锻炼者每天花费60到90分钟时间进行瑜伽、空手道等各种有氧运动，每星期坚持6天。据悉，为了达到最好的效果，“P90X”健身计划的锻炼安排一般都精确到秒。
尽管销售“P90X”光碟的厂家宣称，这是“全美国销量第一的家庭健身方式”，但许多业内专家指出，“P90X”的强度过大，普通健身爱好者一般都不会愿意在家尝试。纽约市一名私人健身教练托马斯·威廉森说：“大多数人其实都没有达到使用这种健身方式的标准，它需要锻炼者有良好的协调能力、平衡能力和身体力量。在没有专业人士协助的情况下，许多人在尝试过程中会受伤。”不过，威廉森也指出，对于那些有条件的人来说，“P90X”是一种“非常棒的健身方式，能让你保持良好的身材”。
跨越党派隔阂推广健身
《新闻周刊》报道称，作为“P90X”的爱好者，瑞安不仅亲自坚持锻炼，还经常向众议院的同事推广这种健身方式，鼓励他们一起参加，甚至跨越党派的隔阂。据悉，瑞安在2010年接受美国《政治报》采访时透露，他当时和时任密歇根州民主党众议员巴特·斯图帕克每天早晨都会在众议院健身室带着一群议员进行 “P90X”健身锻炼，“大约有12人一起参加。 ”
瑞安透露，借助这种有效的健身方式，他将身体脂肪比例控制在6%到8%之间。身高约1.88米的瑞安体重约74公斤，完全没有发福的迹象，按照他自己的说法，“略显消瘦”。据悉，自1992年从迈阿密大学毕业以后，瑞安从事过的三份工作中，其中一份就是个人健身教练。据美国《纽约时报》报道，瑞安的父亲在他16岁的时候死于心脏病，这也成为他热衷健身的一个主要原因。
接受 《政治报》采访时，瑞安对“P90X”倡导的“肌肉紊乱锻炼原理”十分推崇。根据“P90X”健身网站的介绍，这种原理“可以让身体在各个训练阶段保持成长并适应的过程。”瑞安认为，一般人在坚持一种特定的锻炼过程中总会遇到瓶颈，而“肌肉紊乱锻炼原理”可以解决这个问题。他还总结评论说，“P90X”健身方式“十分有效且效果显著”。
2015
