2016年贵州省贵阳市，在健身房推送杠铃的吴启航有着岩石般坚硬突出的肌肉，从他强壮的体魄你猜不到他已经年满59岁，更无法把他和一个癌症病人联系起来，而吴启航20年前患了膀胱癌，6年前患肺癌，20年间他一共做了19次癌症切除手术，医生多次宣判死亡。
吴启航在健身房推举杠铃
吴启航在39岁那年，被诊断为膀胱癌。那时女儿还在读小学，轻生的念头只是在他大脑中闪过了一阵子，他接受了放疗和手术。放疗后的副作用巨大，头发一直掉，食道被灼伤，吴启航仅是吞咽自己的口水，喉咙管都会有灼热的疼痛，从身强力壮的人一下子变成弱不禁风的病人，吴启航心情很压抑。
在健身房坚持锻炼
渐渐的吴启航觉得这样下去不行，开始为自己指定康复方案。他带着狗去山里爬山，从市区走山路最远到孟关、贵阳车辆厂。还背上自己的帐篷，去山里徒步了4天，在山里徒步常找不到路，肚子饿的时候，他就在老乡家花10块钱买几个鸡蛋充饥。
心态阳光
在山里，有风声、鸟叫、虫鸣、狗儿在前边带路，时而兴奋，时而警觉，看着欢快的狗儿，吴启航压抑的心渐渐舒展开，走得再远也不会觉得辛苦，患病的烦恼抛在脑后。遇到空旷的山里，他就学狮子老虎一样狂啸，把身体和心理的不痛快一并发泄出来。
在家也不忘锻炼
第一回放疗的副作用渐渐减少，但他担心，若是继续接受放疗，自己只怕熬不过两回疗程，他选择不再继续放疗，放弃化疗的后果是癌细胞不断制造出新的肿瘤，膀胱的各个管道被肿瘤堵塞，那就需要经常做肿瘤切除手术。手术时医生用器具将堵塞的通道扩大，把黏合在一起的病变组织强力刮掉，麻醉根本不起作用，每一次扩管吴启航都要强忍剧烈疼痛。
坚持是一种态度
吴启航在癌症的时期，练功也没有一刻懈怠，每天都会去健身房锻炼两小时。幼年时便迷上了武术的吴启航，曾专门拜师学习“查拳”，如今一直保持每日练拳的习惯，像是每天把癌症一拳一拳“打趴”在地下。吴启航说：“即使每次做完手术后，吃不下任何东西，为了快点恢复健康，我也会强迫自己吃东西。”
学习拳击
几年前在街上吴启航遇到曾经的主治医生，主治医生看到身强力壮的吴启航惊讶不已，开口就问“你竟然还活着！？”
吴启航与可爱的孙女
2008年贵阳凝冻，吴启航惦念那些陪自己度过痛苦光阴的草木，于是带着狗去森林公园除冰，公园人员问他这大冷天的来干嘛，他笑笑说来拯救生命。接连3天，吴启航把压在树枝上的冰块敲碎除掉，吴启航说：“看着差一点被压断的树干瞬间抖擞精神又重新挺立，仿佛看到的是自己，又一次熬过生命里最寒冷的冰期。”
2015
