魏庆电 今年45岁 文成人
供职于瑞安某健身会所
温州民间尚武,魏庆电从小就习武强身。2001年的一天,在南京做小生意的他无意间走进当地一家健身房,就喜欢上了健身健美,一发不可收拾,结缘至今已有13年的光景。练了一年,魏庆电就参加江苏省的健美比赛,获得第三名,这给了他极大的鼓励。2004年,他参加浙江省健美锦标赛,夺得冠军,此后,他又先后夺得过四次省锦标赛冠军,一次福建省锦标赛冠军,三次参加全国锦标赛均获季军,2010年第四届全国体育大会三等奖……算上刚刚到手的市锦标赛冠军,魏庆电已手握10个沉甸甸的冠军奖杯。
在这次市锦标赛上,魏庆电的出场格外引人注意,他用跳机器人舞的方式,配上动感的音乐,展示肌肉比赛,将健美、音乐和舞蹈结合起来,给人耳目一新的感觉,夺冠毫无悬念。据魏庆电介绍,这段1分半钟的音乐和舞蹈都是他自创的,他不会音乐,他就构思让朋友寻找响雷声、机械声等,拼接成一段音乐,然后根据音乐,他自编机器人舞蹈。
练健美的人怎么吃?魏庆电告诉记者,他现在一般正常饮食,然后在此基础上加量,比如早餐他会加4个鸡蛋,中餐加点鱼和肉,下午训练后来一勺蛋白粉,晚餐再加点鱼和肉,睡前吃点鱼肉或者牛肉,他喜欢喝酒,睡前少喝点酒,不会增加脂肪,还能解乏。一般比赛前5天要控盐,1个月前要控油,也就是油盐不沾,减少身体脂肪含量,增加蛋白质摄入。
魏庆电在健身房上班,其他人需要上下班打卡,而他可打可不打,因为老板对他放心。魏庆电解释说:“老板相信我就算不打卡也不会乱来,练健美的人一定要自律,你的训练和饮食,没有人监督,你练多少,吃什么,全靠自律。”