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流行的腹肌锻炼动作

2012-05-02 00:12:08 来源：未知 编辑：jirou001      
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 一组很流行的腹肌锻炼动作，锻炼腹肌的朋友，可以从下面的动作中安排腹肌锻炼计划：
 
Core strength training good mornings

Core strength lateral bridge

Core strength supine bridgeCore strength lunge crossover
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