征文：肌肉锻炼让我5个月增重22斤

　　我是一名室内设计师，身高170 每天要面对电脑好多小时。由于工作需要和电脑辐射去年的我仅仅89斤，就是皮包骨头的那种。那个时候在青岛工作，我的家是黑龙江齐齐哈尔市，去年7月份从青岛回到了家里。

　　一直到过年的时候没工作在家营养也跟上了，体重达到了100斤。还是很瘦，从小就喜欢运动但是不知道健身房的价格是多少，也没有时间去。过了年以后在老家找了一份还算不错的工作 。

　　3月3日我第一次来到了健身房，开始怕坚持不下来办了一个2个月的月卡。当时是午休时候去的，办完就去练了练，卧推连杆子推着都费劲，看见别人的身材真是羡慕不已，弄了一身汗也没来得及洗澡就回去上班了。晚上回到家里我就在百度找健身房怎么锻炼计划、动作等等。

　　无意中看见了肌肉网。当时还在想，居然还有肌肉网，太有意思了。于是每天闲杂的时候我就打开肌肉网 找适合我的健身计划。也认识了很多朋友加了QQ也得到了他们的帮助，在一点一滴的积累中我慢慢的喜欢上了健身。发现除了在工作就是看肌肉网的励志贴，就是和一些健身的朋友聊着有关于健身的话题。

　　从3月3日起，除了期间有病休息一个月外，其他都是风雨无阻，下班就是到健身房里刻苦的训练，回家后疯狂吃鸡蛋、牛肉。不管有什么事情都得等我健完身以后再说 ，单位有事情我就中午去健身。

　　不知不觉我已经锻炼五个月了(期间休息一个月)体重增加了22斤。现在已经接近标准体重了，现在的我看着不在是那么单薄，不经风吹的小伙子，还有好多人羡慕我的身材!看见肌肉网的新手提问题就帮助他们，我就是被肌肉网的好心人帮助才有今天的成果的。还有好多人都不能坚持半途而废的，其实健身有苦有乐，好身材都是用汗水换来的。我喜欢健身，喜欢肌肉网，是肌肉网让我找到了自信，只要我还有一口气就会一直健下去!
 

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