核心提示:你坚持到了今天?恭喜你!你已经完成6周的阿诺德蓝图训练计划了。今天是休息的一天，放松一下自己，回顾一下这些日子在你身上发生的改变，你会为自己感到惊讶。
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核心提示 ：祝贺你!你已经登上奥林匹克山的顶峰!接下来，你要好好休息，调整自己的饮
